Terapia individual sistémica

Terapia Individual Sistémica

Durante 3 meses iremos trabalhar várias áreas da tua vida para que atinjas o teu objetivo.

Iremos usar técnicas de Inteligência Emocional, Programação Neurolinguística e ferramentas de Coaching.

O QUE É?

A Terapia Individual Sistémica é direcionada para a autossuficiência do indivíduo.

És estimulada a analisar as situações desagradáveis na tua vida para identificar a tua possível contribuição em cada uma.

A autorresponsabilidade é encorajada a todo instante para que possas cessar a perpetuação de comportamentos negativos e, assim, tornares-te apta a aprender novas estratégias de funcionamento.

Em casos de experiências traumáticas na infância ou na adolescência, ajudo-te a compreender que essas situações extremamente negativas não definem a tua essência, e que podes escolher viver além delas e encontrar um caminho novo e mais acolhedor para seguires com a tua vida.

Outro ponto investigado são os álibis relacionais, os quais protegem e servem como desculpas para as pessoas evitarem a mudança. Estes podem ser o sentimento de solidão, rejeição e pertencimento, além da autoestima e as compulsões.

COMO FUNCIONA O PROGRAMA?

O programa tem a duração de 8 sessões semanais, onde iremos constelar os seguintes temas:

– Pai
– Mãe
– Infância / Puberdade
– Feminino
– Masculino
– Sexualidade
– Relacionamento de casal
– Renascimento

Na sessão do renascimento, são feitas as reconfiguração finais do teu sistema.

Esta reconfiguração parte sempre da proposta que precisas de te responsabilizar pelas tuas ações e problemas.

É natural haver resistência e recaídas, pois a repetição inconsciente é quebrada com o passar do tempo. Cada pessoa reage de uma forma diferente aos questionamentos propostos pelo terapeuta. Para uns, deixar a zona de conforto pode ser menos doloroso do que para outros.

Mesmo que haja o desejo de mudar, pode levar meses ou anos até a mudança ser efetivada completamente.

A chave para tornar o processo constante está na repetição de bons padrões de comportamento.

Aos poucos, perceberás que a escolha de ter uma vida feliz e de qualidade está nas tuas mãos.

PARA QUE TIPO DE SITUAÇÕES É INDICADA?

Situações de bloqueio/impasse/problema, ao nível familiar, laboral, redes formais (serviços comunidade) ou informais (amigos, vizinhança…etc)
Dificuldades na tomada de decisão
Dificuldades de relação com outros
Problemas de auto-estima
Desenvolvimento pessoal
Instabilidade emocional associada a padrões ou pautas de comportamento relacionais
Luto e perdas
Ansiedade e depressão
Estados de stress, sobrecarga e esgotamento
Burnout

QUAL É O VALOR E A DURAÇÃO DO PROGRAMA?

Este programa tem o valor de €347.

As sessões são semanais, com a duração de 1h cada.

As sessões são feitas online via Zoom.

Ao submeteres o formulário, serás encaminhada para a página de pagamento.

Depois de efetuares o pagamento, serás encaminhada para a agenda, para marcação das sessões.

Se ainda tens dúvidas, clica no botão do WhatsApp no fundo da página e fala comigo.